Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) Commission on Social Connection opublikowała swój globalny raport, ujawniając, że 1 na 6 osób na całym świecie wpływa samotność, ze znaczącym wpływem na zdrowie i dobre samopoczucie. Samotność jest powiązana z około 100 zgonami co godzinę – ponad 871 000 zgonów rocznie. Raport mówi, że silne powiązania społeczne mogą prowadzić do lepszego zdrowia i dłuższego życia.
„W tym raporcie wycofujemy zasłonę na samotność i izolację jako decydujące wyzwanie naszych czasów. Nasza komisja przedstawia mapę drogową dla tego, jak możemy budować bardziej powiązane życie i podkreśla głęboki wpływ, jaki może mieć na wyniki zdrowia, edukacji i ekonomiczne”-powiedział dr Vivek Murthy, współdziałający WHO Komisji ds. Połączenia społecznego i byłego chirurga generalnego stanu Zjednoczonych.
Który definiuje związek społeczny jako sposób, w jaki ludzie odnoszą się do innych i wchodzą w interakcje z innymi. Samotność jest opisywana jako bolesne uczucie wynikające z luki między pożądanymi i faktycznymi powiązaniami społecznymi, podczas gdy izolacja społeczna odnosi się do obiektywnego braku wystarczających powiązań społecznych.
„W tym wieku, w którym możliwości połączenia są nieograniczone, coraz więcej osób staje się odizolowane i samotne”-powiedział dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, dyrektor generalny. „Oprócz opłat, które przyjmują jednostki, rodziny i społeczności, pozostawione nieadnięte, samotność i izolacja społeczna będą nadal kosztować miliardy społeczeństwa pod względem opieki zdrowotnej, edukacji i zatrudnienia. Z zadowoleniem przyjmuję raport Komisji, który świeci światło na skalę i wpływ samotności i izolacji, oraz nakreśla kluczowe obszary, w których możemy pomóc ludziom w ponownym kontakcie w sposób, który ma znaczenie.”
Skala i przyczyny samotności i izolacji społecznej
Samotność dotyka ludzi w każdym wieku, zwłaszcza młodzieży i ludzi mieszkających w krajach o niskim i średnim dochodzie (LMIC). Między 17–21% osób w wieku 13–29-latków zgłosiło samotność, z najwyższym wskaźnikiem wśród nastolatków. Około 24% osób w krajach o niskich dochodach zgłosiło samotność-dwa razy więcej niż w krajach o wysokim dochodach (około 11%).
„Nawet w cyfrowym świecie powiązanym z cyfrowym światem wielu młodych ludzi czuje się samotnie. Gdy technologia przekształca nasze życie, musimy upewnić się, że to się wzmocni-a nie osłabia-powiązanie ludzkie. Nasz raport pokazuje, że połączenie społeczne musi być zintegrowane z wszelką polityką-od cyfrowego dostępu do zdrowia, edukacji i zatrudnienia”-powiedział Chido Mpemba, współprzewodniczący WHO prowizji i doradca do społecznego połączenia społecznego i doradcy African Unii.
Chociaż dane dotyczące izolacji społecznej są bardziej ograniczone, szacuje się, że wpływa na 1 na 3 starszych dorosłych i 1 na 4 nastolatków. Niektóre grupy, takie jak osoby niepełnosprawne, uchodźcy lub migranci, osoby LGBTQ+ oraz grupy tubylcze i mniejszości etniczne, mogą napotkać dyskryminację lub dodatkowe bariery, które utrudniają związek społeczny.
Samotność i izolacja społeczna mają wiele przyczyn. Obejmują one na przykład złe zdrowie, niskie dochody i edukację, życie samotnie, nieodpowiednia infrastruktura społeczna i polityka publiczna oraz technologie cyfrowe. Raport podkreśla potrzebę czujności na temat wpływu nadmiernego czasu na ekranie lub negatywnych interakcji online na zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie młodych ludzi.
Wpływ na zdrowie, jakość życia i gospodarki
Połączenie społeczne może chronić zdrowie przez całe życie. Może zmniejszyć stan zapalny, zmniejszyć ryzyko poważnych problemów zdrowotnych, wspierać zdrowie psychiczne i zapobiegać wczesnej śmierci. Może również wzmocnić materiał społeczny, przyczyniając się do uczynienia społeczności zdrowszymi, bezpieczniejszymi i dostatniej.
Natomiast samotność i izolacja społeczna zwiększają ryzyko udaru mózgu, choroby serca, cukrzycy, upadku poznawczego i przedwczesnej śmierci. Wpływa również na zdrowie psychiczne, a osoby samotne dwukrotnie bardziej narażą się na depresję. Samotność może również prowadzić do lęku i myśli o samookaleczeniu lub samobójstwie.
Wpływ obejmuje uczenie się i zatrudnienie. Nastolatki, które czuły się samotne, były o 22%, częściej uzyskały niższe oceny lub kwalifikacje. Dorośli, którzy są samotni, mogą być trudniej znaleźć lub utrzymać zatrudnienie i mogą zarobić mniej z czasem.
Na poziomie społeczności samotność podważa spójność społeczną i kosztuje miliardy utraconej wydajności i opieki zdrowotnej. Społeczności z silnymi więziami społecznymi są zwykle bezpieczniejsze, zdrowsze i bardziej odporne, w tym w odpowiedzi na katastrofy.
Ścieżka do zdrowszych społeczeństw
Raport Komisji WHO ds. Połączenia społecznego przedstawia mapę drogową do globalnego działania koncentrującego się na pięciu kluczowych obszarach: polityce, badaniach, interwencjach, ulepszonych pomiarach (w tym opracowaniu globalnego wskaźnika połączeń społecznych) i zaangażowaniu społecznym, w celu zmiany norm społecznych i wzmocnienia globalnego ruchu w celu połączenia społecznego.
Rozwiązania mające na celu zmniejszenie samotności i izolacji społecznej istnieją na wielu poziomach – krajowe, społeczne i indywidualne – i obejmują podnoszenie świadomości i zmianę polityki krajowej po wzmocnienie infrastruktury społecznej (np. Parki, biblioteki, kawiarnie) i zapewnianie interwencji psychicznych.
Większość ludzi wie, jak to jest być samotnym. I każda osoba może coś zmienić dzięki prostym, codziennym krokom – jak dotarcie do potrzebującego przyjaciela, odkładanie telefonu, aby był w pełni obecny w rozmowie, witając sąsiada, dołączając do lokalnej grupy lub wolontariat. Jeśli problem jest poważniejszy, ważne jest ustalenie dostępnego wsparcia i usług dla osób, które czują się samotne.
Koszty izolacji społecznej i samotności są wysokie, ale korzyści płynące z połączenia społecznego są dalekosiężne.
Wraz z uwolnieniem raportu Komisji, który wzywa wszystkie państwa członkowskie, społeczności i osoby fizyczne, aby powiązania społeczne stał się priorytetem zdrowia publicznego.
Uzyskaj dostęp do pełnego raportu tutaj
Notatki redaktora
Uruchomienie raportu następuje po pierwszej w historii rozwiązania związków społecznych, przyjętych przez Światowe Zgromadzenie Zdrowia (WHA) w maju 2025 r., Które wzywa państwa członkowskie do opracowania i wdrażania polityk, programów i strategii opartych na dowodach w celu zwiększenia świadomości i promowania pozytywnego powiązania społecznego dla zdrowia psychicznego i fizycznego. W WHA, który ogłosił także nową kampanię „Knot Alone” w celu promowania połączeń społecznych dla lepszego zdrowia. Dostosuj się do kanałów społecznościowych WHO, aby śledzić kampanię.
W ramach szerszych wysiłków, który rozpoczął także serię Social Connection Series w celu zbadania żywych doświadczeń samotności i izolacji społecznej. Dowiedz się więcej o serii tutaj.
